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27/12/2016 In Integratori Alimentari, Per Difese Immunitarie - francesca

Febbre, tosse, raffreddore e  mal di gola sono i sintomi tipici del'influenza, spesso però anche quando questi passano, resta comunque un pesante senso di stanchezza e spossatezza. Una mancanza di energie che può durare anche per parecchi giorni. In questi casi può essere utile assumere i giusti alimenti e sostanze attive che garantiscono un carico di energia in più e ci permettono di recuperare in tempi più brevi.
Vediamo qual è la la migliore cura ricostituente dopo l'influenza.

Stanchezza e spossatezza dopo l'influenza

Non c'è dubbio che tutti i medici e gli specialisti considerino la convalescenza un periodo della malattia stessa. Il giusto riposo e i corretti accorgimenti possono ridurre il rischio di una ricaduta e aiutare l'organismo a riprendersi in modo sano e vigoroso. Insomma, è sbagliato pensare che alla prima scomparsa dei sintomi più eclatanti dell'influenza si possa tornare ai ritmi frenetici abituali, senza prestare attenzione al sonno, all'alimentazione, al riposo. Le nostre nonne sottolineavano che per un recupero ottimale è necessario stare a letto, bere tanto e non prendere freddo, cioè stare in un ambiente domestico dove ci sia la giusta temperatura e il giusto tasso di umidità. Ma oggi sappiamo anche che per favorire il recupero e raggiungere la completa guarigione ci vuole circa una settimana ed è importante fornire all'organismo alcune sostanze importanti, come la vitamina B6 ed altre vitamine del gruppo B.

In particolare possiamo così riassumere gli elementi fondamentali di una buona cura ricostituente dopo l'influenza:

  • vitamina B6: favorisce la produzione di anticorpi e sostiene il corretto funzionamento del sistema immunitario;
  • la vitamina B3 e quella B5 forniscono una migliore resistenza nei confronti delle infezioni;
  • sali minerali: come il potassio e il magnesio, fondamentali per recuperare energia e vigore;
  • fermenti lattici: soprattutto se abbiamo sofferto di disturbi gastrointestinali durante i giorni della malattia è bene assumere per qualche settimana dei fermenti lattici atti a riequilibrare la flora batterica intestinale.

Integratori dopo l'influenza

In generale è sufficiente prendersi i giusti giorni dedicati al riposo, mangiare frutta e verdura di stagione e bere molto per sentirsi meglio in capo a qualche giorno. Tuttavia quando l'influenza è durata molto ed è stata piuttosto aggressiva può essere difficile ritrovare la giusta energia e quindi può essere utile assumere un integratore. L'integrazione multivitaminica può essere particolarmente indicata in caso di disturbi gastrointestinali, come nausea o diarrea, che potrebbero aver privato l'organismo di importanti sostanze nutritive.

  • Neoiodarsolo

Indicato nei casi di stanchezza e convalescenza. Contiene L-arginina

  • Be-total

Fornisce le famose Economico Inverno Cappotti Semplice Cappotto E Trench Viola Ufficio tdCxshrQvitamine B, le cosiddette vitamine energetiche che permettono di metabolizzare il cibo e trasformarlo in “carburante” di pronto utilizzo.

  • Arkopharma Acerola 1000

Un prodotto naturale a base di Acerola, considerata la fonte naturale più ricca di Vitamina C.

  • Energ

Un integratore completo: contiene con potassio, magnesio, ferro, carnitina, aspartato di arginina, cardo mariano, lievito di birra, pappa reale e panax ginseng. Un vero concentrato di sostanze energetiche e ricostituenti.

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